Експертът по вируси току-що даде тази „важна“ актуализация на Omicron — яжте това, а не това

Случаите на COVID намаляват в Съединените щати, но в чужбина има голям ръст и експертите разкриват, че има нов доминиращ вариант, който може да предизвика нов скок тук. Не е ясно дали вълната ще бъде толкова тежка като последната, която преживяхме наскоро, но според лекарите, с които говорихме, има начини да помогнем да не се разболеем. Яж това, а не това! Health говори с експерти, които обясняват какво трябва да знаем за Omicron в момента и как да помогнем да останем здрави. Прочетете нататък и за да гарантирате здравето си и здравето на другите, не пропускайте тези Сигурни признаци, че вече сте имали COVID.

Shutterstock

Д-р Уилям Ланг, медицински директор, WorldClinic заявява: “Omicron се състои от два основни циркулиращи щама и два малки щама. Заедно двата основни щама представляват 99+% от COVID в повечето области, като BA2 замества BA1 с умерено темпо. Всички щамове действат приблизително еднакво и ваксините/предишните инфекциите имат приблизително същата ефикасност като защитни срещу всички омикрон, но BA2 се описва по различен начин като 30-80% по-инфекциозен от BA1, поради което става доминиращ.”

Млада болна жена лежи уморена в леглото с маска за лице и държи главата си от главоболие.
Shutterstock

Хана Нюман, директор по превенция на инфекции в Болница Ленокс Хил разкрива: „Случаите са се увеличили в Обединеното кралство и ЕС поради подварианта Omicron BA.2, а смъртните случаи са се увеличили драстично в Хонконг. BA.2 е доминиращият щам в Съединените щати сега, а наблюдението на отпадъчните води показва нарастване в позитивност, което е добър индикатор за предстоящо увеличение на случаите.”

Сервитьор кашля в лакътя, докато обслужва клиенти в ресторант.
Shutterstock

д-р Вивек Черияn, базиран в Чикаго лекар по вътрешни болести казва: „Подвариантът BA.2 на Omicron представлява над половината от новите случаи на коронавирус в САЩ и сега е доминиращият щам в тази страна. Бързият му растеж се дължи поне отчасти на неговите мутации за шиповия протеин на повърхността на вируса, които не са открити в BA.1. Докато BA.2 е по-преносим от BA.1, добрата новина е, че не е доказано, че причинява по-тежко заболяване и ваксините продължават за да предложите висока степен на защита от тежки заболявания и още повече, ако сте имали бустер.”

Ръцете на лекар с ръкавици с памук преди ваксина.
Shutterstock

Нюман обяснява: “Нарастването около празничния сезон може всъщност да помогне за потискане на нова вълна, като добави допълнителна защита от много скорошни инфекции. Въпреки че не искам да тълкувам погрешно – ваксинацията осигурява по-равномерна и надеждна защита от естествената инфекция. Ако сте не са актуални и отговарят на условията за ваксинация и/или бустер, сега е моментът да го направите, докато сме в затишие, така че да изградите имунитет, преди случаите да се покачат. Трети бустер е изключително ефективен срещу тежки резултати, но 70% от страната имат нива на бустер под 50%. Райони, където ваксинацията и бустерите са ниски или които не са били силно засегнати от BA.1, могат да бъдат по-застрашени от BA.2.”

СВЪРЗАНИ: Имам Omicron и това е усещането

Жени със спуснати маски
Shutterstock

Нюман споделя: „Също така се утешавам, като знам, че навлизаме в по-топлите месеци, които са по-благоприятни за събития и дейности на открито. Знаем, че вентилацията играе голяма роля при предаването на вируси и толкова повече можем да направим, за да отворим вратите и прозорците и има събития на открито, толкова по-малко вероятно е за трансмисионни и суперразпространителни събития. Мисля, че ще трябва да следим внимателно, за да видим как точно това се отразява на САЩ, но може би нашият опит би могъл да изглежда по-скоро като плато, а не като рязко увеличение. Наистина мисля, че нашето бъдеще зависи от действията, които предприемаме в момента.”

СВЪРЗАНИ: Симптомите на COVID обикновено се появяват така

млада жена държи бутилка зелен сок
Shutterstock / RossHelen

Д-р Сунджа Швайг, д-р, основател и президент на Калифорнийски център за функционална медицина споделя: “В допълнение към ваксинацията и получаването на бустер, има начини, по които хората могат потенциално да се предпазят чрез здравословен начин на живот и хранителни добавки. Някои ключови препоръки включват:

  • Хранене на пълноценна диета, богата на богати на хранителни вещества протеини, с възможно най-много различни зеленчуци
  • Намаляването или избягването на захарта и алкохола може да помогне за намаляване на риска от възпаление в тялото и оптимизиране на имунната функция
  • Получаването на адекватен сън и приемането на здравословни модели на упражнения също може да помогне за модулиране на възпалението и имунната функция
  • Адекватната хидратация също е важна за оптимална функция и възстановяване след заболяване. Стремете се да пиете поне ½ унции телесно тегло вода дневно. Например, ако тежите 150 lbs, се стремете към 75 унции вода на ден и повече, ако се потите, докато тренирате или пиете алкохол или кофеин, които могат да действат като диуретици.

От гледна точка на хранителните добавки, има много добавки, които могат да помогнат за модулиране на различни възпалителни пътища като NRF2 и NF Kappa B, като:

  • Витамин Ц
  • Витамин D (целно ниво в кръвта около 50-60)
  • Витамин А (маслото от черен дроб на треска е добър източник на витамин D и витамин А)
  • Глутатион и неговият предшественик NAC и/или сулфорафан
  • Алфа липоева киселина
  • куркума (куркума)
  • Цинк
  • кверцетин
  • магнезий
  • Мелатонин

Имайте предвид, че много от тях могат да бъдат получени чрез хранителен прием.”

СВЪРЗАНИ: Аз съм експерт по вируси и ако имате този симптом, потърсете помощ

Shutterstock

Следвайте основите на общественото здравеопазване и помогнете за прекратяване на тази пандемия, независимо къде живеете – ваксинирайте се или подсилете възможно най-скоро; ако живеете в район с ниски нива на ваксинация, носете Маска за лице N95не пътувайте, социална дистанция, избягвайте големи тълпи, не влизайте на закрито с хора, с които не се приютявате (особено в барове), практикувайте добра хигиена на ръцете и за да защитите живота си и живота на другите, не не посещавайте нито едно от тях 35 места, където е най-вероятно да хванете COVID.

Add Comment